每天吃一颗，不用搭支架，血管刷得特干净。
有这样一种食物，不仅营养丰富，而且还具有提高免疫功能，降血压、血糖、防癌等保健功效。爱它的人怎么吃都喜欢，讨厌它的人，闻到味道都避之不及。其实它的另一个很少有人知道的身份：“血管清道夫”，但它还有更多不为人知的身份，小编先告诉你： 补钙、抗癌要吃它！ 降脂、降糖要吃它！...
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菊花功效非常多，如果不懂你就损失大了。
菊花的基本介绍 菊花，多年生菊科草本植物 ，是经长期人工选择培育出的名贵观赏花卉，也称艺菊，品种已达千余种。菊花是中国十大名花之一，在中国已有三千多年的栽培历史，中国菊花传入欧洲，约在明末清初开始。 其中产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊...
你一定要學會：感冒3階段最佳飲食，吃錯了更嚴重！
感冒時該怎麼吃？ 「要吃對體質，吃對時間，」對於食療養生相當有研究，中西醫師廖桂聲認為，感冒食療應該跟著病程而轉變，有些食療可以平時調養，但碰上發炎或已染上流行感冒時，就要避免。 ※（一）發炎期間（或染上流行感冒時） 適用食物：水果，如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。蔥...
咳嗽为什么不能吃甜的？
当孩子咳嗽时，医生接诊完后会告知家长，患儿不要吃甜食，这里的甜食包括了甜点、软饮料、糖果、冰淇淋、蛋糕等，甚至一些甜的水果，这是为什么呢？ 原因一：高糖会刺激咽喉。甜食含有糖分过高，过高的糖分会刺激我们的咽喉部产生不适，刺激咳嗽增多，会影响患儿进食、睡眠和活动。...
肝不好命不长 这3种养肝水果要常吃
肝脏是人体的重要器官，它每天都保证机体内环境稳定的运作，使新陈代谢得以正常进行。但现在社会很多人都忙于工作，甚至有些人工作起来就没日没夜的加班，这样我们的肝脏也会跟着我们一起加班，时间一长就很容易受损。所以平时大家要多吃一些养护肝脏的食物，今天就和大家分享几个能保护肝脏的水...
养肝不用医，除了散步，这5个耳熟能详的运动也适合养肝。
很多肝病患者并不适合尽心剧烈的、长时间的运动，但是适量的运动可以促进肝病患者新陈代谢、增加机体抵抗力、改善患者心理状态、调节情绪，这几个运动都是比较适合肝病患者的运动： 一、散步。人们常说“饭后走一走，活到九十九”，最适宜散步的时间一般在晚饭1个小时候，每天19点到21点之...
肝不好的人，需要戒2物，躲3食，坚持3件事，肝脏会感谢你
肝脏是我们人体重要的代谢器官之一，帮助我们分泌胆汁，储存糖原，调节体内的蛋白质，脂肪以及碳水化合物等的代谢。同时，肝脏也是人体最大的解毒器官，体内产生的毒物、废物，以及我们吃进体内的东西，都是依靠肝脏进行解毒。可以说，肝脏是人体的“化工厂”，我们离不开它！...
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